Comer es una necesidad biológica, pero también un acto cargado de emociones, recuerdos y significados. La psicología de la alimentación estudia cómo los factores psicológicos influyen en lo que comemos, cuándo lo hacemos y cómo nos sentimos después. Comprender esta relación es clave para mejorar la salud física y mental, especialmente en un mundo donde … Leer más
La creatividad no es un don exclusivo de los artistas: es una capacidad humana que todos poseemos y que puede entrenarse. Desde resolver problemas cotidianos hasta desarrollar grandes proyectos, la psicología de la creatividad estudia los procesos mentales que hacen posible el pensamiento innovador. Estimular la creatividad no solo potencia el desempeño profesional, también contribuye … Leer más
Dormir es mucho más que un acto biológico: es un proceso vital para la salud mental, emocional y física. La falta de sueño afecta la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento diario. La psicología del sueño se encarga de estudiar cómo los patrones de descanso impactan la mente y qué estrategias pueden mejorar … Leer más
La vida está llena de cambios, retos y situaciones inesperadas. Algunas de ellas pueden parecer demasiado difíciles de superar, pero la capacidad de levantarse y salir fortalecido depende de una habilidad clave: la resiliencia psicológica. Este concepto, cada vez más estudiado en la psicología moderna, se refiere a la capacidad de adaptarse de manera positiva … Leer más
La neurociencia es el campo que estudia el sistema nervioso y su relación con el comportamiento, las emociones y los procesos cognitivos. Gracias a sus avances, hoy entendemos mejor cómo el cerebro influye en nuestra toma de decisiones, en la memoria y hasta en nuestra capacidad para ser felices. Conocer más sobre el funcionamiento cerebral … Leer más
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