¿Cómo afecta el estrés crónico a tu salud mental y física?
Vivimos en una sociedad acelerada, con agendas llenas, obligaciones constantes y poco espacio para el autocuidado. El resultado: una epidemia silenciosa conocida como estrés crónico. A diferencia del estrés puntual, este no desaparece… se instala y deteriora lentamente tu bienestar. En este artículo aprenderás cómo el estrés crónico afecta tu salud mental y física, cómo … Leer más